{"id":2796,"date":"2026-01-10T13:20:12","date_gmt":"2026-01-10T11:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/?p=2796"},"modified":"2026-05-02T11:35:00","modified_gmt":"2026-05-02T08:35:00","slug":"parhaat-painoliivit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/parhaat-painoliivit\/","title":{"rendered":"Adjustable weight vest for training \u2013 increase training efficiency and endurance safely"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"font-size:10px\"><em>The text contains advertising via ad links.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ll6d2n\">Weight vest 30 kg OMPU \u2013 For efficient running, power walking and strength training<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ll6d2n\">Weight vest 30 kg OMPU<\/a> is the heaviest and most versatile vest on the market, especially suitable for running, power walking and strength training. Each of the 1 kg weights included is easy to attach to the vest&#039;s Velcro pockets, making weight adjustment quick and safe. The vest stays firmly in place thanks to the large Velcro fastening around the stomach and back, so you can train comfortably and effectively.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ll6d2n\">Weight vest<\/a> increases the load on the body and makes the workout more intense. Start with a lighter weight to minimize the risk of injury and avoid excessive joint strain. Gradually increase the weight, allowing your muscles to adapt and the effectiveness of the workout to increase. Regular use will develop muscle mass, endurance and strength, and you can get more results in a shorter time.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ll6d2n\">Weight vest<\/a> is popular among runners, power walkers and strength trainers, and is also used in sports such as track and field, basketball, rugby and martial arts. Professionals such as firefighters, special forces and soldiers use weight vests to improve performance and endurance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ll6d2n\">Weight vest<\/a> The length is 52 cm and the width is 35 cm across the chest. The vest is made of durable 100 % polyester (900D Oxford) and the weights are cast iron. The inside dimensions of the pockets are 93 mm high, 55 mm wide and 37 mm deep, which makes it easy to attach weights and comfortable and safe to use.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ll6d2n\">Order the product here!<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ll6d2n\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"655\" height=\"655\" src=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2801\" style=\"width:500px\" srcset=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55.png 655w, https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55-300x300.png 300w, https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n<style>.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-2796_1f37ea-8c .kt-block-spacer{height:60px;}.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-2796_1f37ea-8c .kt-divider{border-top-width:1px;height:1px;border-top-color:var(--global-palette8, #F7FAFC);width:80%;border-top-style:solid;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-spacer aligncenter kt-block-spacer-2796_1f37ea-8c\"><div class=\"kt-block-spacer kt-block-spacer-halign-center\"><hr class=\"kt-divider\"\/><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><a href=\"https:\/\/adtr.co\/m38tcj\">BC Weight Vest 10\/20 kg \u2013 effective crossfit and strength training equipment<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/m38tcj\">BC Weight Vest 10\/20 kg from Master Fitness<\/a> is one of the best weight vests on the market, perfect for crossfit and strength training. The vest has strong shoulder pads and two sturdy straps that tighten around the chest, so it stays firmly in place during exercise. The weight vest has a total of 18 pockets for iron dumbbells, weighing 1.1 kg each, but the vest is delivered without weights, so you can choose the additional weight that suits you best. The vest weighs 1.05 kg, its width is 32 cm and its height is 42 cm, which makes it comfortable and fits almost all users.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/m38tcj\">BC Weight Vest<\/a> enables efficient and versatile training, increases training intensity and develops muscle strength and endurance. It is suitable for crossfit training, strength training and other bodyweight training where additional resistance is needed in a safe and controlled manner.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/m38tcj\">Order the product here!<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/m38tcj\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"655\" height=\"655\" src=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-57.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2800\" style=\"width:500px\" srcset=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-57.png 655w, https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-57-300x300.png 300w, https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-57-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n<style>.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-2796_ed879a-86 .kt-block-spacer{height:60px;}.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-2796_ed879a-86 .kt-divider{border-top-width:1px;height:1px;border-top-color:var(--global-palette8, #F7FAFC);width:80%;border-top-style:solid;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-spacer aligncenter kt-block-spacer-2796_ed879a-86\"><div class=\"kt-block-spacer kt-block-spacer-halign-center\"><hr class=\"kt-divider\"\/><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/4xp8mg\">Master Weight Vest 20 kg \u2013 adjustable additional weight for running, crossfit and strength training<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/4xp8mg\">Master Weight Vest 20 kg<\/a> is the perfect tool when you want to enhance your training and take your workout to the next level. The vest allows you to add weight to functional training, crossfit, pull-ups, power walking or running, giving your muscles an effective and controlled challenge. The weight can be adjusted between 1 and 20 kg, and the vest can be customized by removing or adding weight bags to suit your training level, making it suitable for both beginners and experienced exercisers.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">The weight bags are filled with iron sand, which makes the vest balanced and safe to use. The new and improved fit ensures that the vest stays securely in place during exercise and does not restrict movement. <a href=\"https:\/\/adtr.co\/4xp8mg\">Master Weight Vest<\/a> allows you to train your body holistically, develop muscle strength, endurance and performance in a shorter time. The vest measures 55.5 cm in length and 45.5 cm in width, making it comfortable and well-fitting for most users.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">This weight vest is an excellent choice if you want to make your workout more effective, increase muscle fitness and endurance, and challenge your body safely. <a href=\"https:\/\/adtr.co\/4xp8mg\">Master Weight Vest<\/a> Suitable for exercisers of all levels who want to achieve faster and more visible results in their training.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/4xp8mg\">Order the product here!<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/4xp8mg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"655\" height=\"655\" src=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-56.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2799\" style=\"width:500px\" srcset=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-56.png 655w, https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-56-300x300.png 300w, https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-56-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n<style>.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-2796_b44b29-34 .kt-block-spacer{height:60px;}.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-2796_b44b29-34 .kt-divider{border-top-width:1px;height:1px;border-top-color:var(--global-palette8, #F7FAFC);width:80%;border-top-style:solid;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-spacer aligncenter kt-block-spacer-2796_b44b29-34\"><div class=\"kt-block-spacer kt-block-spacer-halign-center\"><hr class=\"kt-divider\"\/><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Master Weight Vest 30 kg \u2013 heavy and durable training vest for running, crossfit and strength training<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ynlqsa\">Master 30 kg weight vest<\/a> is a solid and long-lasting choice when you want to enhance your training and increase the load on your body. The vest is compact but very heavy, and it allows you to take your training to the next level in running, crossfit, strength training and other body-load training. The vest is made of special cordura fabric, which is developed to be long-lasting and durable even in hard use, so it is suitable for demanding training and long-term use.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">The vest has a total of 30 iron weights, which are attached to the front and back of the vest in a balanced manner, 15 on each side. The vest&#039;s separate waist strap attachment ensures that it stays firmly in place during exercise, and movement is not hindered by the vest. <a href=\"https:\/\/adtr.co\/ynlqsa\">Master Weight Vest 30 kg<\/a> is designed to provide maximum additional resistance to training and enables a versatile and effective workout that develops muscle strength, endurance and overall performance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">This weight vest is an excellent choice if you want to combine heavy additional load with safe and controlled training. <a href=\"https:\/\/adtr.co\/ynlqsa\">Master 30 kg weight vest<\/a> Suitable for beginners who want to challenge their bodies, as well as experienced exercisers who are looking for durable and effective training equipment that stays in place and lasts for years of use.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ynlqsa\">Order the product here!<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/adtr.co\/ynlqsa\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"655\" height=\"655\" src=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-59.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2803\" style=\"width:500px\" srcset=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-59.png 655w, https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-59-300x300.png 300w, https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-59-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n<style>.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-2796_eb6eb6-6d .kt-block-spacer{height:60px;}.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-2796_eb6eb6-6d .kt-divider{border-top-width:1px;height:1px;border-top-color:var(--global-palette8, #F7FAFC);width:80%;border-top-style:solid;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-spacer aligncenter kt-block-spacer-2796_eb6eb6-6d\"><div class=\"kt-block-spacer kt-block-spacer-halign-center\"><hr class=\"kt-divider\"\/><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Teksti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mainontaa mainoslinkkien kautta. Painoliivi 30 kg OMPU \u2013 Tehokkaaseen juoksuun, powerwalkiin ja voimaharjoitteluun Painoliivi 30 kg OMPU on&#8230;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":2801,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti","_seopress_titles_desc":"Tehosta harjoitusta s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4ll\u00e4 painoliivill\u00e4. Lis\u00e4\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4, lihasvoimaa ja treenin tehokkuutta crossfitiin, kotitreeniin ja voimaharjoitteluun.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"31","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[31],"tags":[3964,13419,3982,3970,3975,3952,3989,3988,13416,13417,13415,3977,3983,3971,3972,3978,3980,3991,3990,3976,3992,3994,3993,13408,13470,13406,3997,13411,3996,13404,3958,3959,3998,13443,13447,13420,3956,13421,13472,13431,13410,3974,3967,3950,13459,13441,13438,13465,13466,13467,13456,13425,13479,13442,13461,13407,13423,13414,13444,13452,13475,13427,3951,13422,13477,13448,13409,3953,13471,13432,3955,13426,3987,3986,3949,13429,13457,3957,3969,13462,13468,13473,13449,13460,13434,13469,13450,13446,3961,13413,13455,13474,13424,13436,13435,13454,13437,13440,13464,13478,13433,3954,3963,13445,13476,13458,13453,13451,13463,13430,13439,13412,3981,13428,3965,3966,3995,3979,3960,3985,3984,3962,13405,3973,3968,3948,13418],"class_list":["post-2796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-urheilu","tag-b-c-painoliivi-10-20-kg","tag-kehonpainotreeni-lisavastus","tag-kompaktin-painoliivin-lisakuorma","tag-liivi-rautapainoilla-treeniin","tag-lisahaaste-kehonpainoharjoitteluun","tag-lisakuorma-kehonpainotreeniin","tag-lisakuorma-leuanvetoihin","tag-lisakuorma-leuanvetoihin-ja-crossfitiin","tag-lisapaino-juoksuun","tag-lisapaino-kavelyyn","tag-lisapaino-treeniin","tag-master-painoliivi","tag-master-painoliivi-10-kg-medium","tag-master-painoliivi-20-kg","tag-master-painoliivi-20-kg-painoliivi","tag-master-painoliivi-30-kg","tag-master-painoliivi-30-kg-harjoitteluun","tag-master-painoliivi-aloittelijoille","tag-master-painoliivi-aloittelijoille-ja-kokeneille","tag-master-painoliivi-lihaskuntoon","tag-ompu-painoliivi","tag-ompu-painoliivi-hinta","tag-ompu-painoliivi-kokemuksia","tag-painoliivi","tag-painoliivi-1-30-kg-saadettava","tag-painoliivi-10-kg","tag-painoliivi-10kg","tag-painoliivi-20-kg","tag-painoliivi-20kg","tag-painoliivi-30-kg","tag-painoliivi-30-kg-ompu","tag-painoliivi-30-kg-ompu-kokemuksia","tag-painoliivi-30kg","tag-painoliivi-900d-oxford","tag-painoliivi-aloittelija-ja-edistynyt","tag-painoliivi-aloittelijalle","tag-painoliivi-aloittelijoille-ja-kokeneille","tag-painoliivi-ammattilaiselle","tag-painoliivi-ammattilaistason-treeni","tag-painoliivi-calisthenics","tag-painoliivi-crossfit","tag-painoliivi-crossfit-ja-kotitreeniin","tag-painoliivi-crossfitiin","tag-painoliivi-crossfitiin-ja-voimaharjoitteluun","tag-painoliivi-crosstraining","tag-painoliivi-ergonominen","tag-painoliivi-erikoisjoukot-treeni","tag-painoliivi-fitness","tag-painoliivi-functional-training","tag-painoliivi-harjoittelun-tehostaja","tag-painoliivi-harjoitteluvaline","tag-painoliivi-hiit-treeni","tag-painoliivi-intensiivinen-harjoittelu","tag-painoliivi-istuva-malli","tag-painoliivi-juoksuharjoittelu","tag-painoliivi-juoksuun","tag-painoliivi-kamppailulajit","tag-painoliivi-kavelyyn","tag-painoliivi-kestava-materiaali","tag-painoliivi-kestavyyden-kehitys","tag-painoliivi-kestavyys-ja-voima","tag-painoliivi-kestavyysharjoittelu","tag-painoliivi-kestavyysharjoitteluun","tag-painoliivi-kokemuksia","tag-painoliivi-koko-kehon-treeni","tag-painoliivi-kotiin-ja-salille","tag-painoliivi-kotitreeni","tag-painoliivi-kotitreeniin","tag-painoliivi-kunnon-kehitys-nopeasti","tag-painoliivi-leuanveto","tag-painoliivi-leuanvetoihin-ja-voimaharjoitteluun","tag-painoliivi-lihaskunto","tag-painoliivi-lihaskuntoon","tag-painoliivi-lihaskuntoon-ja-kestavyysharjoitteluun","tag-painoliivi-lihaskuntoon-kotona","tag-painoliivi-lihasmassan-kasvatus","tag-painoliivi-lihasvoima","tag-painoliivi-lisahaasteeksi-harjoituksiin","tag-painoliivi-lisakuormaksi-harjoitteluun","tag-painoliivi-maksimaalinen-kuormitus","tag-painoliivi-modulaarinen","tag-painoliivi-monipuolinen-harjoittelu","tag-painoliivi-nopeampi-kehitys","tag-painoliivi-painonlisays-harjoitteluun","tag-painoliivi-palomiehet-treeni","tag-painoliivi-parempi-kunto","tag-painoliivi-parempi-suorituskyky","tag-painoliivi-polyesteri","tag-painoliivi-powerwalkiin-ja-crossfitiin","tag-painoliivi-powerwalking","tag-painoliivi-progressiivinen-treeni","tag-painoliivi-raskas-harjoittelu","tag-painoliivi-rasvanpoltto","tag-painoliivi-rautapainot","tag-painoliivi-saadettava-paino","tag-painoliivi-saadettava-vastus","tag-painoliivi-sotilasharjoittelu","tag-painoliivi-tarrakiinnitys","tag-painoliivi-tehokas-kotitreeni","tag-painoliivi-tehokas-lisavastus","tag-painoliivi-tehokas-treeni","tag-painoliivi-tehokavelyyn-ja-juoksuun","tag-painoliivi-tehokkaaseen-kotitreeniin","tag-painoliivi-treenin-tehostaminen","tag-painoliivi-treenitulosten-parantaminen","tag-painoliivi-treenivaruste","tag-painoliivi-turvallinen-kaytto","tag-painoliivi-urheilijoille","tag-painoliivi-urheilusuoritus","tag-painoliivi-urheiluun","tag-painoliivi-valurautapainot","tag-painoliivi-voimaharjoittelu","tag-painoliivi-voimaharjoitteluun-ja-kestavyysharjoituksiin","tag-painoliivi-yleisurheilu","tag-paras-painoliivi","tag-paras-painoliivi-juoksuun","tag-parhaat-painoliivit","tag-raskas-ja-kestava-painoliivi-crossfitiin","tag-raskas-painoliivi-lihaskuntoon","tag-saadettava-10-kg-painoliivi","tag-saadettava-10-kg-painoliivi-kotitreeniin","tag-saadettava-30-kg-painoliivi","tag-saadettava-painoliivi","tag-saadettava-painoliivi-1-20-kg","tag-saadettava-painoliivi-10-20-kg","tag-saadettava-painoliivi-harjoitteluun","tag-treeniliivi-painoilla"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti - Nappivalinta<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/parhaat-painoliivit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti - Nappivalinta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Teksti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mainontaa mainoslinkkien kautta. Painoliivi 30 kg OMPU \u2013 Tehokkaaseen juoksuun, powerwalkiin ja voimaharjoitteluun Painoliivi 30 kg OMPU on...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/parhaat-painoliivit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nappivalinta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-10T11:20:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-02T08:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"655\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"655\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nappivalinta\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nappivalinta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nappivalinta\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/797b503f863d1e3892221e98be65b1e3\"},\"headline\":\"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti\",\"datePublished\":\"2026-01-10T11:20:12+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-02T08:35:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/\"},\"wordCount\":728,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/image-55.png\",\"keywords\":[\"B.C Painoliivi 10\\\/20 kg:\",\"kehonpainotreeni lis\u00e4vastus\",\"kompaktin painoliivin lis\u00e4kuorma\",\"liivi rautapainoilla treeniin\",\"lis\u00e4haaste kehonpainoharjoitteluun\",\"lis\u00e4kuorma kehonpainotreeniin\",\"lis\u00e4kuorma leuanvetoihin\",\"lis\u00e4kuorma leuanvetoihin ja crossfitiin\",\"lis\u00e4paino juoksuun\",\"lis\u00e4paino k\u00e4velyyn\",\"lis\u00e4paino treeniin\",\"Master Painoliivi\",\"Master Painoliivi 10 kg Medium\",\"Master Painoliivi 20 kg\",\"Master Painoliivi 20 kg painoliivi\",\"Master Painoliivi 30 kg\",\"Master Painoliivi 30 kg harjoitteluun\",\"Master Painoliivi aloittelijoille\",\"Master Painoliivi aloittelijoille ja kokeneille\",\"Master Painoliivi lihaskuntoon\",\"ompu painoliivi\",\"ompu painoliivi hinta\",\"ompu painoliivi kokemuksia\",\"painoliivi\",\"painoliivi 1\u201330 kg s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4\",\"painoliivi 10 kg\",\"painoliivi 10kg\",\"painoliivi 20 kg\",\"painoliivi 20kg\",\"painoliivi 30 kg\",\"Painoliivi 30 kg OMPU\",\"Painoliivi 30 kg OMPU kokemuksia\",\"painoliivi 30kg\",\"painoliivi 900D oxford\",\"painoliivi aloittelija ja edistynyt\",\"painoliivi aloittelijalle\",\"painoliivi aloittelijoille ja kokeneille\",\"painoliivi ammattilaiselle\",\"painoliivi ammattilaistason treeni\",\"painoliivi calisthenics\",\"painoliivi crossfit\",\"painoliivi crossfit- ja kotitreeniin\",\"painoliivi crossfitiin\",\"painoliivi crossfitiin ja voimaharjoitteluun\",\"painoliivi crosstraining\",\"painoliivi ergonominen\",\"painoliivi erikoisjoukot treeni\",\"painoliivi fitness\",\"painoliivi functional training\",\"painoliivi harjoittelun tehostaja\",\"painoliivi harjoitteluv\u00e4line\",\"painoliivi HIIT treeni\",\"painoliivi intensiivinen harjoittelu\",\"painoliivi istuva malli\",\"painoliivi juoksuharjoittelu\",\"painoliivi juoksuun\",\"painoliivi kamppailulajit\",\"painoliivi k\u00e4velyyn\",\"painoliivi kest\u00e4v\u00e4 materiaali\",\"painoliivi kest\u00e4vyyden kehitys\",\"painoliivi kest\u00e4vyys ja voima\",\"painoliivi kest\u00e4vyysharjoittelu\",\"painoliivi kest\u00e4vyysharjoitteluun\",\"painoliivi kokemuksia\",\"painoliivi koko kehon treeni\",\"painoliivi kotiin ja salille\",\"painoliivi kotitreeni\",\"painoliivi kotitreeniin\",\"painoliivi kunnon kehitys nopeasti\",\"painoliivi leuanveto\",\"painoliivi leuanvetoihin ja voimaharjoitteluun\",\"painoliivi lihaskunto\",\"painoliivi lihaskuntoon\",\"painoliivi lihaskuntoon ja kest\u00e4vyysharjoitteluun\",\"painoliivi lihaskuntoon kotona\",\"painoliivi lihasmassan kasvatus\",\"painoliivi lihasvoima\",\"painoliivi lis\u00e4haasteeksi harjoituksiin\",\"painoliivi lis\u00e4kuormaksi harjoitteluun\",\"painoliivi maksimaalinen kuormitus\",\"painoliivi modulaarinen\",\"painoliivi monipuolinen harjoittelu\",\"painoliivi nopeampi kehitys\",\"painoliivi painonlis\u00e4ys harjoitteluun\",\"painoliivi palomiehet treeni\",\"painoliivi parempi kunto\",\"painoliivi parempi suorituskyky\",\"painoliivi polyesteri\",\"painoliivi powerwalkiin ja crossfitiin\",\"painoliivi powerwalking\",\"painoliivi progressiivinen treeni\",\"painoliivi raskas harjoittelu\",\"painoliivi rasvanpoltto\",\"painoliivi rautapainot\",\"painoliivi s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 paino\",\"painoliivi s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 vastus\",\"painoliivi sotilasharjoittelu\",\"painoliivi tarrakiinnitys\",\"painoliivi tehokas kotitreeni\",\"painoliivi tehokas lis\u00e4vastus\",\"painoliivi tehokas treeni\",\"painoliivi tehok\u00e4velyyn ja juoksuun\",\"painoliivi tehokkaaseen kotitreeniin\",\"painoliivi treenin tehostaminen\",\"painoliivi treenitulosten parantaminen\",\"painoliivi treenivaruste\",\"painoliivi turvallinen k\u00e4ytt\u00f6\",\"painoliivi urheilijoille\",\"painoliivi urheilusuoritus\",\"painoliivi urheiluun\",\"painoliivi valurautapainot\",\"painoliivi voimaharjoittelu\",\"painoliivi voimaharjoitteluun ja kest\u00e4vyysharjoituksiin\",\"painoliivi yleisurheilu\",\"paras painoliivi\",\"paras painoliivi juoksuun\",\"parhaat painoliivit\",\"raskas ja kest\u00e4v\u00e4 painoliivi crossfitiin\",\"raskas painoliivi lihaskuntoon\",\"s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 10 kg painoliivi\",\"s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 10 kg painoliivi kotitreeniin\",\"s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 30 kg painoliivi\",\"s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi\",\"s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi 1\u201320 kg\",\"s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi 10\u201320 kg\",\"s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun\",\"treeniliivi painoilla\"],\"articleSection\":[\"Urheilu\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/\",\"name\":\"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti - Nappivalinta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/image-55.png\",\"datePublished\":\"2026-01-10T11:20:12+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-02T08:35:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/797b503f863d1e3892221e98be65b1e3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/image-55.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/image-55.png\",\"width\":655,\"height\":655},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/parhaat-painoliivit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/\",\"name\":\"Nappivalinta\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/797b503f863d1e3892221e98be65b1e3\",\"name\":\"Nappivalinta\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8ba2b8e09dc26724c471f62f7a1a5c0470075fd1d89f532d6c3884df0f10e1fd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8ba2b8e09dc26724c471f62f7a1a5c0470075fd1d89f532d6c3884df0f10e1fd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8ba2b8e09dc26724c471f62f7a1a5c0470075fd1d89f532d6c3884df0f10e1fd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nappivalinta\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nappivalinta.fi\\\/en\\\/author\\\/nappivalinta\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti - Nappivalinta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/parhaat-painoliivit\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti - Nappivalinta","og_description":"Teksti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 mainontaa mainoslinkkien kautta. Painoliivi 30 kg OMPU \u2013 Tehokkaaseen juoksuun, powerwalkiin ja voimaharjoitteluun Painoliivi 30 kg OMPU on...","og_url":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/parhaat-painoliivit\/","og_site_name":"Nappivalinta","article_published_time":"2026-01-10T11:20:12+00:00","article_modified_time":"2026-05-02T08:35:00+00:00","og_image":[{"width":655,"height":655,"url":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55.png","type":"image\/png"}],"author":"Nappivalinta","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Nappivalinta","Estimated reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/"},"author":{"name":"Nappivalinta","@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/#\/schema\/person\/797b503f863d1e3892221e98be65b1e3"},"headline":"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti","datePublished":"2026-01-10T11:20:12+00:00","dateModified":"2026-05-02T08:35:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/"},"wordCount":728,"image":{"@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55.png","keywords":["B.C Painoliivi 10\/20 kg:","kehonpainotreeni lis\u00e4vastus","kompaktin painoliivin lis\u00e4kuorma","liivi rautapainoilla treeniin","lis\u00e4haaste kehonpainoharjoitteluun","lis\u00e4kuorma kehonpainotreeniin","lis\u00e4kuorma leuanvetoihin","lis\u00e4kuorma leuanvetoihin ja crossfitiin","lis\u00e4paino juoksuun","lis\u00e4paino k\u00e4velyyn","lis\u00e4paino treeniin","Master Painoliivi","Master Painoliivi 10 kg Medium","Master Painoliivi 20 kg","Master Painoliivi 20 kg painoliivi","Master Painoliivi 30 kg","Master Painoliivi 30 kg harjoitteluun","Master Painoliivi aloittelijoille","Master Painoliivi aloittelijoille ja kokeneille","Master Painoliivi lihaskuntoon","ompu painoliivi","ompu painoliivi hinta","ompu painoliivi kokemuksia","painoliivi","painoliivi 1\u201330 kg s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4","painoliivi 10 kg","painoliivi 10kg","painoliivi 20 kg","painoliivi 20kg","painoliivi 30 kg","Painoliivi 30 kg OMPU","Painoliivi 30 kg OMPU kokemuksia","painoliivi 30kg","painoliivi 900D oxford","painoliivi aloittelija ja edistynyt","painoliivi aloittelijalle","painoliivi aloittelijoille ja kokeneille","painoliivi ammattilaiselle","painoliivi ammattilaistason treeni","painoliivi calisthenics","painoliivi crossfit","painoliivi crossfit- ja kotitreeniin","painoliivi crossfitiin","painoliivi crossfitiin ja voimaharjoitteluun","painoliivi crosstraining","painoliivi ergonominen","painoliivi erikoisjoukot treeni","painoliivi fitness","painoliivi functional training","painoliivi harjoittelun tehostaja","painoliivi harjoitteluv\u00e4line","painoliivi HIIT treeni","painoliivi intensiivinen harjoittelu","painoliivi istuva malli","painoliivi juoksuharjoittelu","painoliivi juoksuun","painoliivi kamppailulajit","painoliivi k\u00e4velyyn","painoliivi kest\u00e4v\u00e4 materiaali","painoliivi kest\u00e4vyyden kehitys","painoliivi kest\u00e4vyys ja voima","painoliivi kest\u00e4vyysharjoittelu","painoliivi kest\u00e4vyysharjoitteluun","painoliivi kokemuksia","painoliivi koko kehon treeni","painoliivi kotiin ja salille","painoliivi kotitreeni","painoliivi kotitreeniin","painoliivi kunnon kehitys nopeasti","painoliivi leuanveto","painoliivi leuanvetoihin ja voimaharjoitteluun","painoliivi lihaskunto","painoliivi lihaskuntoon","painoliivi lihaskuntoon ja kest\u00e4vyysharjoitteluun","painoliivi lihaskuntoon kotona","painoliivi lihasmassan kasvatus","painoliivi lihasvoima","painoliivi lis\u00e4haasteeksi harjoituksiin","painoliivi lis\u00e4kuormaksi harjoitteluun","painoliivi maksimaalinen kuormitus","painoliivi modulaarinen","painoliivi monipuolinen harjoittelu","painoliivi nopeampi kehitys","painoliivi painonlis\u00e4ys harjoitteluun","painoliivi palomiehet treeni","painoliivi parempi kunto","painoliivi parempi suorituskyky","painoliivi polyesteri","painoliivi powerwalkiin ja crossfitiin","painoliivi powerwalking","painoliivi progressiivinen treeni","painoliivi raskas harjoittelu","painoliivi rasvanpoltto","painoliivi rautapainot","painoliivi s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 paino","painoliivi s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 vastus","painoliivi sotilasharjoittelu","painoliivi tarrakiinnitys","painoliivi tehokas kotitreeni","painoliivi tehokas lis\u00e4vastus","painoliivi tehokas treeni","painoliivi tehok\u00e4velyyn ja juoksuun","painoliivi tehokkaaseen kotitreeniin","painoliivi treenin tehostaminen","painoliivi treenitulosten parantaminen","painoliivi treenivaruste","painoliivi turvallinen k\u00e4ytt\u00f6","painoliivi urheilijoille","painoliivi urheilusuoritus","painoliivi urheiluun","painoliivi valurautapainot","painoliivi voimaharjoittelu","painoliivi voimaharjoitteluun ja kest\u00e4vyysharjoituksiin","painoliivi yleisurheilu","paras painoliivi","paras painoliivi juoksuun","parhaat painoliivit","raskas ja kest\u00e4v\u00e4 painoliivi crossfitiin","raskas painoliivi lihaskuntoon","s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 10 kg painoliivi","s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 10 kg painoliivi kotitreeniin","s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 30 kg painoliivi","s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi","s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi 1\u201320 kg","s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi 10\u201320 kg","s\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun","treeniliivi painoilla"],"articleSection":["Urheilu"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/","url":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/","name":"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti - Nappivalinta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55.png","datePublished":"2026-01-10T11:20:12+00:00","dateModified":"2026-05-02T08:35:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/#\/schema\/person\/797b503f863d1e3892221e98be65b1e3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55.png","contentUrl":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/image-55.png","width":655,"height":655},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/parhaat-painoliivit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00e4\u00e4dett\u00e4v\u00e4 painoliivi harjoitteluun \u2013 lis\u00e4\u00e4 treenin tehoa ja kest\u00e4vyytt\u00e4 turvallisesti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/#website","url":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/","name":"Button selection","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/#\/schema\/person\/797b503f863d1e3892221e98be65b1e3","name":"Button selection","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ba2b8e09dc26724c471f62f7a1a5c0470075fd1d89f532d6c3884df0f10e1fd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ba2b8e09dc26724c471f62f7a1a5c0470075fd1d89f532d6c3884df0f10e1fd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8ba2b8e09dc26724c471f62f7a1a5c0470075fd1d89f532d6c3884df0f10e1fd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nappivalinta"},"url":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/author\/nappivalinta\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2796"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3379,"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2796\/revisions\/3379"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2801"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nappivalinta.fi\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}