Parhaat magnesiumit eri tarpeisiin
Teksti sisältää mainontaa mainoslinkkien kautta.
Magnesium on yksi suosituimmista ravintolisistä, mutta vaihtoehtojen määrä voi tehdä valinnasta yllättävän vaikeaa. Saatavilla on magnesiumglysinaattia, magnesiumsitraattia, jauheita, kapseleita sekä useita magnesiumin muotoja yhdisteleviä valmisteita. Siksi paras magnesium ei ole kaikille sama, vaan valintaan vaikuttavat esimerkiksi tuotteen koostumus, käyttötapa ja oma mieltymys.
Magnesium edistää muun muassa normaalia lihasten toimintaa ja normaalia energia-aineenvaihduntaa sekä auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Magnesiumvalmistetta valitessa kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti magnesiumin muotoon, päiväannoksen sisältämään magnesiumin määrään ja tuotteen käyttötapaan.
Poimimme Ruohonjuuren valikoimasta viisi kiinnostavaa magnesiumvalmistetta eri tarpeisiin.
1. Puhdistamo Tripla Magnesium – monipuolinen magnesium yleiskäyttöön
Puhdistamo Tripla Magnesium on kiinnostava vaihtoehto, kun etsit laadukasta magnesiumia etkä halua valita vain yhtä magnesiumin muotoa.
Valmiste yhdistää kolme magnesiumin muotoa: magnesiummalaatin, magnesiumglysinaatin ja magnesiumtauraatin. Useamman magnesiumyhdisteen yhdistelmä tekee tuotteesta hyvän vaihtoehdon päivittäiseen käyttöön.
Kapselimuoto tekee magnesiumin ottamisesta helppoa, ja annostusta voidaan käyttää tuotteen oman käyttöohjeen mukaisesti.
2. Biomed Premium Magnesium Complex – useamman magnesiumin muodon yhdistelmä
Biomed Premium Magnesium Complex on hyvä vaihtoehto silloin, kun paras magnesiumvalmiste tarkoittaa ennen kaikkea monipuolista koostumusta.
Yhden magnesiumyhdisteen sijaan kompleksivalmisteessa yhdistetään erilaisia magnesiumin muotoja. Tämä sopii käyttäjälle, joka ei halua valita esimerkiksi pelkästään magnesiumglysinaatin ja magnesiumsitraatin välillä.
Kapselimuoto tekee tuotteesta myös helpon osan päivittäistä ravintolisärutiinia.
3. Plantforce Magnesium – jauhemainen vaihtoehto kapseleille
Kaikki eivät pidä tablettien tai kapseleiden nielemisestä. Silloin magnesiumjauhe voi olla käytännöllinen vaihtoehto.
Plantforce Magnesium on jauhemainen magnesiumvalmiste, joten se sopii erityisesti henkilölle, joka haluaa sekoittaa magnesiumin esimerkiksi juomaan kapselin nielemisen sijaan.
Jauhemuoto on hyvä vaihtoehto myös silloin, kun magnesiumin käyttö halutaan yhdistää esimerkiksi aamun tai illan juomaan.
4. Terveyskaista Magnesiumsitraatti – selkeä magnesiumsitraattivalmiste
Magnesiumsitraatti on yksi tunnetuimmista ravintolisissä käytettävistä magnesiumin muodoista. Terveyskaista Magnesiumsitraatti on selkeä vaihtoehto silloin, kun haluat nimenomaan sitraattimuotoista magnesiumia monen eri yhdisteen seoksen sijaan.
Yhteen magnesiumin muotoon perustuva valmiste tekee tuotteen valinnasta yksinkertaista etenkin silloin, kun tietää jo magnesiumsitraatin olevan itselle sopiva vaihtoehto.
5. Natura Media Magnesium Bisglysinaatti – kun etsit magnesiumbisglysinaattia
Magnesiumglysinaatti ja magnesiumbisglysinaatti ovat suosittuja vaihtoehtoja magnesiumvalmistetta etsivien keskuudessa. Natura Media Magnesium Bisglysinaatti on selkeä valinta henkilölle, joka haluaa juuri bisglysinaattimuotoisen magnesiumvalmisteen.
Tuote sopii erityisesti silloin, kun etsit magnesiumia nimenomaan sen sisältämän magnesiumyhdisteen perusteella etkä tarvitse useita eri muotoja sisältävää kompleksivalmistetta.
Magnesiumglysinaatti vai magnesiumsitraatti?
Yksi yleisimmistä magnesiumiin liittyvistä kysymyksistä on, kannattaako valita magnesiumglysinaatti vai magnesiumsitraatti.
Yhtä kaikille parasta vaihtoehtoa ei ole. Magnesiumvalmisteita kannattaa vertailla tuotteen sisältämän magnesiumin määrän, magnesiumyhdisteen, annostelun ja omien mieltymysten perusteella.
Jos haluat yhden tietyn magnesiumin muodon, magnesiumbisglysinaatti tai magnesiumsitraatti tekee valinnasta yksinkertaisen. Jos taas haluat useamman magnesiumyhdisteen samaan tuotteeseen, kompleksivalmiste voi olla kiinnostavampi vaihtoehto.
Magnesium kapselina vai jauheena?
Magnesiumkapselit ovat helppo vaihtoehto päivittäiseen käyttöön. Annosta ei tarvitse mitata erikseen, ja kapselit kulkevat helposti mukana myös matkalla.
Magnesiumjauhe puolestaan sopii henkilölle, joka ei halua niellä kapseleita. Jauheen voi sekoittaa nesteeseen tuotteen käyttöohjeen mukaisesti.
Valinta jauheen ja kapselin välillä onkin pitkälti makuasia. Paras magnesiumvalmiste on usein sellainen, jonka käyttäminen sopii helposti omaan päivittäiseen rutiiniin.
Milloin magnesium kannattaa ottaa?
Moni etsii tietoa siitä, milloin magnesium kannattaa ottaa tai onko magnesium parempi ottaa aamulla vai illalla.
Magnesiumia ei ole välttämätöntä ottaa juuri tiettyyn kellonaikaan. Ensisijaisesti kannattaa noudattaa valitun tuotteen annosteluohjetta ja valita itselle sopiva ajankohta.
Jos magnesium kuuluu päivittäiseen ravintolisärutiiniin, käytön säännöllisyys on yleensä tiettyä kellonaikaa olennaisempaa.